Szerző: Vanda | márc 13, 2018 | edzőknek, Egyéb, sportpszichológia, szülőknek
Ki gondolná, hogy amikor gyermekünk önbizalmát erősítendő megdicsérjük, hogy milyen okos, milyen ügyes, talán épp az ellenkező hatást érjük el vele, mint amit szeretnénk! A dánok egészen máshogy állnak ehhez a kérdéshez. S mivel 1973 óta szinte minden évben...
Szerző: Vanda | jan 26, 2018 | sportolóknak, táplálkozás
A téli hónapokban nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk ellenálló legyen, így szükség van az alapvető vitaminok pótlására. Az alábbi cikkben az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok pótlásának lehetőségeiről olvashatsz. Ahhoz, hogy egészségesek...
Szerző: Vanda | jan 7, 2018 | sportolóknak, szülőknek, táplálkozás
Hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótlás korú sportolónak az edzésben, vagy versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek? A Sportorvosi Központ sportdietetikusa, Varga Dóra mesél arról, hogy mire figyeljen a...
Szerző: MarketingJam | máj 12, 2017 | edzőknek, Egyéb, Gyermek és a sport, sportolóknak
Fáradt, kimerült, kedvetlen? Mi állhat a háttérben? Ha a versenyszezon végéhez közeledve úgy érzed, egyre nehezebben mennek az edzések és a hangulat sem az igazi, lehet, hogy a túledzettség hibájába estél. Mik a tünetek és hogyan kerülhető el? Olvass tovább és...
Szerző: MarketingJam | febr 23, 2017 | Gyermek és a sport, szülőknek
Miért fontos a sport gyermekkorban? A gyermekek töretlen testi-lelki, szellemi fejlődéséhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, sportolás. Előnyei nem csupán a fiatal szervezet egészséges fejlődésének biztosításában, valamennyi szerv és szervrendszer – légzés,...
