OLVASNIVALÓ
5 módszer, hogy idén elérd a céljaidat!
Érzed, hogy január negyedik hetében már kezd megkopni az év eleji lendület? Az Újév hajnalán tett fogadalom elhalványul, az álmaidat pedig gondolatban már le is ültetted a kispadra. Mutatunk 5 módszert, hogy a kezdeti lendületed megmaradjon!
A siker tényleg fejben dől el? III. rész
Az első részben arról beszéltünk, hogy mennyit számít a siker szempontjából a mentális felkészülés. Ha még nem olvastad, ide kattintva megteheted.A II. részben az edzőknek adtunk tanácsot, hogy, hogyan tudják támogatni tanítványaikat egy-egy nehéz helyzetben (erről ITT olvashattok). Most pedig -...
A siker tényleg fejben dől el? II. rész
Az előző részben arról beszéltünk, hogy mennyit számít a siker szempontjából a mentális felkészülés. Ha még nem olvastad, ide kattintva megteheted. Most nézzük, hogy edzőként hogyan segítheted a tanítványaidat, hogy könnyebben kezeljék a versenyhelyzeteket, vagy oldják fel a blokkokat amelyek...
A siker tényleg fejben dől el?
Létezik az, hogy valakinek nincs elegendő tehetsége? Minimális mértékben, alig! A többség képes arra, hogy olyan sportolóvá váljék, amilyenné szeretne. A szükséges képességeink megvannak hozzá, a kérdés csupán annyi, használjuk-e őket? Kiaknázzuk- e a bennünk rejlő lehetőségeket?Háromrészes...
Vissza a suliba – túlélő tippek
Visszavonhatatlanul elkezdődött az iskola! Bizonyára sokan vegyes érzelmekkel indultak el az első napon a suliba. Kavargott az aggodalom, az izgalom, az öröm, a szomorkodás – hiszen mégiscsak véget ért a nyáriszünet, a sokáig alvás, a boldog semmittevés, de ugyanakkor mindenki számára elkezdődött...
Elveszteni valakit…
Szomorú apropója van annak, hogy ez a bejegyzés megszületett. A FitKid család augusztus 24-én vesz végső búcsút Tóth Pétertől, a Halas Fitness Sport Egyesület szeretett és megbecsült edzőjétől, akit mindössze 50 évesen, teljesen váratlanul hagyta itt családját, barátai és tanítványait. Mit...
Miért jó szaunázni egy sportolónak?
Itt a hideg tél (és hol van még a legcudarabb része) amikor amúgy is olyan jól tud esni a meleg, mint egy nagy ölelés egy hatalmas plüssmacitól 😀 Érdemes ilyenkor időről időre ellátogatni egy-egy szaunába, ahol sokkal több minden történik a testeddel, mint az...
Kinek a felelőssége?
Már majdnem egy hét eltelt a XVII. Európa Kupa óta és még mindig ellepik a Facebook falamat az ott készült fotók. Örömkönnyek, eufória, boldogság, büszkeség, sok sok dícséret, hála, köszönet. És ez így is van rendjén. De had legyek most egy pillanatra ünneprontó és mutassak rá egy apróságra, ami...
Mit csinálj nyáron? Hát ússz! 🙂
Nyáron kevés mozgásformához van energiája az embernek a nagy melegben - és jobb is, ha nem terheli túl magát fokozott fizikai aktivitással hőség idején. Ez alól egy kivétel van: az úszás! Mert hát mikor is merül a hűs habokba az ember legszívesebben? Mikor a "parton izzad fenn a nép" :)...
Magabiztos gyermeket szeretnél? Nem mindegy, hogyan dicsérsz!
Ki gondolná, hogy amikor gyermekünk önbizalmát erősítendő megdicsérjük, hogy milyen okos, milyen ügyes, talán épp az ellenkező hatást érjük el vele, mint amit szeretnénk! A dánok egészen máshogy állnak ehhez a kérdéshez. S mivel 1973 óta szinte minden évben elnyerték a legboldogabb ország...