Szerző: MarketingJam | máj 12, 2017 | edzőknek, Egyéb, Gyermek és a sport, sportolóknak
Fáradt, kimerült, kedvetlen? Mi állhat a háttérben? Ha a versenyszezon végéhez közeledve úgy érzed, egyre nehezebben mennek az edzések és a hangulat sem az igazi, lehet, hogy a túledzettség hibájába estél. Mik a tünetek és hogyan kerülhető el? Olvass tovább és...
Szerző: MarketingJam | ápr 30, 2017 | Gyermek és a sport, sportolóknak, sportpszichológia
Hogyan legyél úrrá a versenydrukkon? A színpadra (vagy éppen pályára, ringbe, pástra stb.) lépés előtt természetes, hogy elfog minket az idegesség, az izgalom. Fontos azonban, hogy ez az érzés ne blokkolja le az energiáinkat, hiszen hónapok kemény munkája mehet kárba,...
Szerző: MarketingJam | ápr 30, 2017 | edzőknek, sportolóknak, sportpszichológia, szülőknek
Fejben is készülni kell! Legyen szó bármilyen sportágról, a jó eredmény érdekében a fizikai felkészülés mellett nem hanyagolhatjuk el a mentális ráhangolódást sem. Lássuk, mit mond erről Major Joe, a hétszeres Ironman magyar bajnok. „Sokszor teljesen kimerülünk...
