Szerző: Vanda | szept 17, 2021 | edzőknek, Gyermek és a sport, sportpszichológia
Az előző részben arról beszéltünk, hogy mennyit számít a siker szempontjából a mentális felkészülés. Ha még nem olvastad, ide kattintva megteheted. Most nézzük, hogy edzőként hogyan segítheted a tanítványaidat, hogy könnyebben kezeljék a versenyhelyzeteket, vagy...
Szerző: MarketingJam | ápr 30, 2017 | Gyermek és a sport, sportolóknak, sportpszichológia
Hogyan legyél úrrá a versenydrukkon? A színpadra (vagy éppen pályára, ringbe, pástra stb.) lépés előtt természetes, hogy elfog minket az idegesség, az izgalom. Fontos azonban, hogy ez az érzés ne blokkolja le az energiáinkat, hiszen hónapok kemény munkája mehet kárba,...
Szerző: MarketingJam | ápr 30, 2017 | edzőknek, sportolóknak, sportpszichológia, szülőknek
Fejben is készülni kell! Legyen szó bármilyen sportágról, a jó eredmény érdekében a fizikai felkészülés mellett nem hanyagolhatjuk el a mentális ráhangolódást sem. Lássuk, mit mond erről Major Joe, a hétszeres Ironman magyar bajnok. „Sokszor teljesen kimerülünk...