Szerző: Vanda | nov 2, 2019 | Egyéb
Már majdnem egy hét eltelt a XVII. Európa Kupa óta és még mindig ellepik a Facebook falamat az ott készült fotók. Örömkönnyek, eufória, boldogság, büszkeség, sok sok dícséret, hála, köszönet. És ez így is van rendjén. De had legyek most egy pillanatra ünneprontó és...
Szerző: Vanda | jún 11, 2018 | Gyermek és a sport, sportolás
Nyáron kevés mozgásformához van energiája az embernek a nagy melegben – és jobb is, ha nem terheli túl magát fokozott fizikai aktivitással hőség idején. Ez alól egy kivétel van: az úszás! Mert hát mikor is merül a hűs habokba az ember legszívesebben? Mikor...
Szerző: Vanda | márc 13, 2018 | edzőknek, Egyéb, sportpszichológia, szülőknek
Ki gondolná, hogy amikor gyermekünk önbizalmát erősítendő megdicsérjük, hogy milyen okos, milyen ügyes, talán épp az ellenkező hatást érjük el vele, mint amit szeretnénk! A dánok egészen máshogy állnak ehhez a kérdéshez. S mivel 1973 óta szinte minden évben...
Szerző: Vanda | jan 26, 2018 | sportolóknak, táplálkozás
A téli hónapokban nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk ellenálló legyen, így szükség van az alapvető vitaminok pótlására. Az alábbi cikkben az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok pótlásának lehetőségeiről olvashatsz. Ahhoz, hogy egészségesek...
Szerző: Vanda | jan 21, 2018 | Gyermek és a sport
„Úristen, otthon felejtettük Humbát!” – sikít fel a lányom a hátsó ülésen, 10 kilóméterrel azután, hogy elhagytuk az házunkat. Kishíján kihullik a hajam, mert a versenyek napján alapból csúcsra jár a stressz szintem, ez az apró malőr azonban...
