Szerző: Vanda | jan 14, 2018 | edzőknek, sportpszichológia, szülőknek
Edző, szülő és versenyző számára is az egyik legrosszabb szituáció, mikor a sportoló gyermekbe beleáll a para – vagyis kitalálja, hogy ott és akkor ő most mégsem szeretne rajthoz állni, színpadra, pályára, tatamira lépni. Mit lehet ilyenkor tenni? Ki vígasztalja...
Szerző: Vanda | jan 7, 2018 | sportolóknak, szülőknek, táplálkozás
Hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótlás korú sportolónak az edzésben, vagy versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek? A Sportorvosi Központ sportdietetikusa, Varga Dóra mesél arról, hogy mire figyeljen a...
Szerző: Vanda | nov 6, 2017 | Gyermek és a sport
Rengeteg vita van akörül, hogy az élesport mellett van-e megélhető-e valódi gyermekkor. Sokan azt mondják, hogy a kettő kizárja egymást, hiszen a játékra szánt időt teljesen elveszik az edzések, a versenyek. Igen nagy dilemma a szülők számára, hogy egyengessék-e...
Szerző: Vanda | júl 23, 2017 | Egyéb, rehabilitáció, sportolás, sportolóknak
Ez pedig nem más, mint az Aquafitness! Miért? Intenzív mozgás, mégsem hevülsz túl; izzasztó, de mégsem lesz csatakos az izzadságtól – mivel már a víztől az vagy 🙂 és a strandon lubickolva bármikor gondolhatsz egyet és magadtól is elvégezheted a gyakorlatokat....
Szerző: Vanda | júl 11, 2017 | táplálkozás
Nem csak finom, de sportolói szempontból roppant hasznos gyümölcs: a dinnye. Ha csak meghalljuk a nevét, rögtön azokra a forró nyári napokra gondolunk, amikor élvezettel harapunk a friss, hideg görögdinnye szeletbe. Magyarország éghajlata (legalábbis ezidáig) kedvez a...
