Szerző: Vanda | szept 22, 2021 | edzőknek, Gyermek és a sport, sportolóknak, sportpszichológia
Az első részben arról beszéltünk, hogy mennyit számít a siker szempontjából a mentális felkészülés. Ha még nem olvastad, ide kattintva megteheted.A II. részben az edzőknek adtunk tanácsot, hogy, hogyan tudják támogatni tanítványaikat egy-egy nehéz helyzetben (erről...
Szerző: MarketingJam | szept 13, 2021 | edzőknek, Gyermek és a sport, sportolóknak, sportpszichológia
Létezik az, hogy valakinek nincs elegendő tehetsége? Minimális mértékben, alig! A többség képes arra, hogy olyan sportolóvá váljék, amilyenné szeretne. A szükséges képességeink megvannak hozzá, a kérdés csupán annyi, használjuk-e őket? Kiaknázzuk- e a bennünk rejlő...
Szerző: Vanda | jan 9, 2020 | rehabilitáció, sportolóknak
Itt a hideg tél (és hol van még a legcudarabb része) amikor amúgy is olyan jól tud esni a meleg, mint egy nagy ölelés egy hatalmas plüssmacitól 😀 Érdemes ilyenkor időről időre ellátogatni egy-egy szaunába, ahol sokkal több minden történik a testeddel, mint az izzadás....
Szerző: Vanda | jan 26, 2018 | sportolóknak, táplálkozás
A téli hónapokban nagyon fontos, hogy az immunrendszerünk ellenálló legyen, így szükség van az alapvető vitaminok pótlására. Az alábbi cikkben az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok pótlásának lehetőségeiről olvashatsz. Ahhoz, hogy egészségesek...
Szerző: Vanda | jan 7, 2018 | sportolóknak, szülőknek, táplálkozás
Hogyan segíthet a megfelelő táplálkozás egy utánpótlás korú sportolónak az edzésben, vagy versenyzés alatt? Mi felel meg a sportoló kamasz szükségleteinek? A Sportorvosi Központ sportdietetikusa, Varga Dóra mesél arról, hogy mire figyeljen a...
Szerző: MarketingJam | okt 28, 2017 | edzőknek, Gyermek és a sport, sportolóknak, sportpszichológia
Láttál már olyan versenyzőt, aki a szőnyegre lépés előtt feszült arccal tördeli a kezét és szinte remeg a térde az izgalomtól? Hát olyat, aki rezzenéstelen arccal ráz kettőt a karján, utána magabiztos tekintettel áll be a kezdőpózba? Ki így, ki úgy áll hozzá egy-egy...
